MINDFULNESS CUESTIONANDO LA VERDAD

 

Creo en el gran valor curativo del trabajo de meta conciencia. 

• Nos saca de nuestro discurso , el cual generalmente hace costra en nosotros. Nos forjamos una identidad y un corpus de ideas o verdades que no son ni mucho menos verdades absolutas. 
• Nos permite salir del rio de las emociones y ver tanto éstas como nuestros pensamientos con cierta distancia. 

Por ello, todo el trabajo entorno a nuestra cognición , si bien no se considera la finalidad de las ciencias contemplativas, que precisamente buscan acallar la mente y desde ese lugar acceder a una conciencia disuelta. Si tiene un gran valor a la hora de comenzar a romper los pilares de la realidad inquebrantable.

                                                                

Hoy te propongo un trabajo en el cual , durante unos minutos te relaciones con tus pensamientos desde la propia observación de ti  mismo cuando te respondes a tus verdades. Es un trabajo mucho más profundo de lo que parece. Es un trabajo que trabaja transversalmente varias cuestiones. 

1. Te enfrenta a plantearte la rotundidad de tus verdades. 
2. Te propone observarte mientras emites tus opiniones taxonómicas. 
3. Te anima a tomar consciencia de tus reacciones físicas 
4. Y lo más interesante, te invita a verte en el lugar justamente contrario. 

Espero que te resulte de utilidad, aunque no olvides que no existe práctica mejor que otra. Simplemente déjate llevar por ella.