QUÉ ES MINDFULNESS

Bienvenidos a este espacio de aprendizaje y autoconocimiento. A la hora de iniciar esta aventura, me he planteado varias cuestiones que pretendo enfoquen su trayectoria: Que este espacio te resulte de utilidad Que lo que aquí escriba , sea sincero y honesto . Es decir, basado en mi propia experiencia y en mis conocimientos. Que sea fácil de seguir y ameno. Además de todo lo que acabo de decirte, lo más importante. Te voy a demostrar que esta técnica puede cambiarte la vida como no te imaginas. Como me la cambió a mi en el año 2019 y como se la ha cambiado a cientos de personas. Entonces comenzamos con la primera pregunta de rigor, porque la palabrita se las trae QUÉ ES MINDFULNESS También llamado , mente plena, atención plena, conciencia plena. Aunque ninguna de las traducciónes convence del todo a los hispanoparlantes. En primer lugar voy a darte la definición oficial. Pero ya te anticipo que si eres principiante, la leerás un montón de v...